So purzeln die Pfunde

Julia: "Hi Carina, ich mache nicht übertrieben viel Sport und achte auch nicht immer auf meine Ernährung! Das Geheimnis ist, einfach alles in Maßen zu machen und ein Ziel zu haben. Das bedeutet weder mit dem Sport zu übertreiben noch sich zum frustrierten Menschen zu hungern. Meine Figur entstand ja nicht in den letzten sechs Wochen, sondern ist das Ergebnis jahrelanger Disziplin. Dabei habe ich aber nie auf meine geliebten Burger verzichtet und bin auch einfach mal faul auf der Couch gelegen. Man darf es halt nicht übertreiben - im positiven wie im negativen Sinn. Zwei bis drei Mal in der Woche Sport in Kombination mit einer ausgewogene Ernährung reichen da völlig aus.

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