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Erstellt am: 11 Oktober 2012 |
Von wegen Schlankmacher: Dieses Obst und Gemüse hat es in sich

Exotische Früchte sind zwar unglaublich lecker, mit 97 (Passionsfrucht), 83 (Granatapfel), 73 (Maracuja) und 65 (Mango) kcal je 100g aber nicht unbedingt kalorienarm. Da könnten Sie auch einen Butterkeks mit Schokolade essen, der hat auch 70 kcal.

Exotische Früchte sind zwar unglaublich lecker, mit 97 Passionsfrucht , 83 Granatapfel , 73 Maracuja und 65 Mango kcal je 100g aber nicht unbedingt kalorienarm. Da könnten Sie auch einen Butterkeks mit Schokolade essen, der hat auch 70 kcal. - 1 (© thinkstock)
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  • Exotische Früchte sind zwar unglaublich lecker, mit 97 Passionsfrucht , 83 Granatapfel , 73 Maracuja und 65 Mango kcal je 100g aber nicht unbedingt kalorienarm. Da könnten Sie auch einen Butterkeks mit Schokolade essen, der hat auch 70 kcal. - 1 (© thinkstock)
  • Finger weg vom Trockenobst! Hier ein Beispiel: 100g frische Aprikosen haben 43 kcal. Doch 100g getrocknete Aprikosen schlagen mit satten 235 kcal zu Buche. Das sind über 500 Prozent mehr! - 2 (© thinkstock)
  • Noch nahrhafter sind getrocknete Datteln mit 270 kcal, doch haben auch frische Datteln auf 100g 114 kcal. Allerdings werden Sie von Datteln gut schlafen können – der Aminosäure Tryptopan sei Dank. - 3 (© thinkstock)
  • Eine Handvoll Rosinen und das Müsli ist ruiniert. 100g der Trockenfrüchte haben ebenfalls fast 300 kcal. - 4 (© thinkstock)
  • Aber auch Frischobst kann es ganz schön in sich haben. 100g Bananen haben fast 100 kcal, Kochbananen sogar noch etwas mehr. - 5 (© thinkstock)
  • Kommt Ihnen dieser Obstsalat bekannt vor? Er kommt aus der Dose und hat erheblich mehr Kalorien als ein frischer Obstsalat. Da können Sie sich ganz sicher sein. - 6 (© thinkstock)
  • Wie Sie einen unschuldigen Salat kalorientechnisch ganz einfach ruinieren können? Mit einer Vinaigrette! 100g Salat haben 15 kcal, 100g Vinaigrette… 650 kcal!!! - 7 (© thinkstock)
  • Eine gewöhnliche Gurke besteht zu 90 Prozent aus Wasser und hat fast keine Kalorien. Ihre fiese kleine Schwester, die Gewürzgurke, die Sie so gerne snacken, hat auf 100g schon 130 kcal. - 8 (© thinkstock)
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