Die 24-Stunden-Diät

Sie sind auf eine Hochzeit eingeladen und müssen feststellen, dass das Kleid ein bisschen kneift? Oder Sie würden gerne noch schnell ein paar Pfunde vor dem Strandurlaub loswerden? Kein Problem mit der 24-Stunden-Diät:Die Diät, die von dem Ökotrophologen Achim Sam und dem Ernährungswissenschaftler Prof. Dr. MichaelHamm entwickelt wurde, verspricht, dass man an nur einem Tag drei bis vier Pfund verliert. Und das, ohne Hungern zu müssen. Wer aber dennoch einen Versuch starten möchte, der sollte die 24-Stunden-Diät am besten am Wochenende testen, denn – wie der Name schon sagt – 24 Stunden Zeit braucht man.

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Das richtige Essen

Während Sie bei anderen Diäten aufs Essen verzichten müssen, ist dies bei der 24-Stunden-Diät ganz und gar nicht der Fall. Angefangen bei einem leckeren Frühstück mit Müsli und Obst über ein reichhaltiges Mittagessen mit Salat und Fleisch bis hin zum saftigen Steak am Abend – hungern müssen Sie hier garantiert nicht. Falls doch, dann gibt es zwischendurch noch einen leckeren Fruchtshake (selbstverständlich ohne Zucker) und am Nachmittag etwas Quark. Denn statt auf Essen zu verzichten, wird bei der 24-Stunden-Diät auf Nahrungsmittel gesetzt, die dafür sorgen, dass Stoffwechsel und Fettverbrennung angeregt werden. Das klingt nicht nur logisch, sondern ist auch sättigend. Da hat man auch keine Probleme, die 24-Stunden-Diät öfter als einmal im Monat zu machen.

Sport muss sein

Selbstverständlich funktioniert auch eine 24-Stunden-Diät nicht ohne Sport. Doch 30 Minuten Ausdauersport nach dem Frühstück und ein langer Verdauungsspaziergang nach dem Mittagessen dürften eigentlich für niemanden zum Problem werden. Schon gar nicht, wenn man bereits am nächsten Tag das Ergebnis auf der Waage begutachten kann.

Dazu noch reichlich trinken (aber nur Wasser und Grünen Tee) und schon haben Sie die 24-Stunden-Diät überstanden und angeblich drei Pfund über Nacht verloren. Da steht der Hochzeit oder dem Strandurlaub nichts mehr im Weg – wenn die Diät wirklich funktioniert. Alle Einzelheiten zum Tagesablauf der 24-Stunden-Diät finden Sie in der Bildergalerie.

Alle Einzelheiten zum Tagesablauf der 24-Stunden-Diät finden Sie in der Bildergalerie.

Mehr zur 24-Stunden-Diät finden Sie auf www.24-stunden-diaet.de.

Mehr Diät-Tipps gibt es auch auf mondaine.de. 

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